Увеличение силы

Отстают руки? Разбираемся со специализацией

Необходимые коррективы в тренировках  Часто бывает так, что во время занятий в тренажёрном зале каждый из нас замечал одну неприятную особенность – какие-то мышцы начинают неминуем отставать. Самой главной причиной, как правило, является не верно прописанная тренировочная программа. Из-за чего более слабые мышцы начинают или получить сверхнагрузку, или же вовсе её не ощущают, из-за чего, конечно же, начинаются проблемы с собственно ростом. Тема данной статьи – руки, так как зачастую главная проблема кроется именно в них. Если говорить просто, [...]

Read more...